Заниматься спортом полезно для всей семьи: малышам занятия помогут правильно развиваться, старшим — сохранять подвижность и гибкость, пожилым — забыть о многих проблемах в организме. Но для занятий мало сильно захотеть — нужно еще правильно выбрать спортзал в Новосибирске.
Спортзалы в Новосибирске: правильный выбор - залог успеха.
Выбирая спортзал, нужно учитывать сразу несколько критериев, которые похожи на критерии в подборе одежды — это место, время и действие. Подобный подход к выбору спортзала в Новосибирске поможет сэкономить деньги, силы и время.
Место
Если вы живете на юге, а приглянувшийся вам спортзал находится на севере, лучше сразу же откажитесь от него. Только в первые 2-3 посещения в теплые деньки выходных вам будет казаться, что ради него вы готовы несколько часов ехать сперва в одну, а после в другую стороны, стоя в пробках и трясясь в автобусах. Как только термометр покажет минусовую температуру, а ветер завоет волком, вы предпочтете остаться дома с горячим чаем и печением, напрочь забыв об обещании не пропускать занятия. За первым разом потянется второй, третий...
Всегда выбирайте спортзал поближе к дому или работе, если вы решите заниматься вечерами. Отличным вариантом будет клуб в вашем доме или офисном центре, до которого можно дойти за несколько минут. Вам будет проще побороть лень и нежелание идти куда-либо, которая особенно сильна в первые недели тренировок.
Если выбор пал на район работы, обратите внимание, что клуб должен располагаться по пути с работы домой, а не в противоположной стороне. Это не обязательное правило, но так вы сможете заниматься и по утрам, не боясь опоздать.
Время
Как вы могли заметить, большинство людей предпочитают заниматься вечером после учебы и работы либо в выходные дни. Исходя из этих наблюдений, большинство спортзалов в Новосибирске работают до 22-23 часов, чтобы все желающие успели поработать над фигурой. К ним относятся «Talwego», «Фитнес Проект спортивный клуб», «Европа», «Тонус-клуб», «StudioFit», «Время Фитнеса». Некоторые даже работают круглосуточно: «Элит-Фитнес», «Extreme fitness». Некоторые начинают очень рано, чтобы посетители успели поработать перед работой: «StudioFit», «FitCurves», «Slimclub», «И-талия».
Это не значит, что слезать с тренажера нужно за 5 минут до закрытия. Вам потребуется несколько минут, чтобы завершить занятия растяжкой, сходить в душ, высушить волосы и собраться. Старайтесь закончить упражнения хотя бы за 20-30 минут, иначе рискуете подхватить простуду, выйдя на улицу с мокрыми волосами.
Действие
Чего вы больше всего ждете от спортзала? Вас привлекают тренажеры и индивидуально подобранные занятия или больше нравятся групповые сеансы? Хотите ли вы нарастить мышцы или достаточно сбросить несколько килограмм? Нужны ли вам такие дополнительные услуги как сауна, бассейн, массаж?
Эти вопросы тоже важны при выборе зала. Если ваша цель — литые мышцы, то не стоит стремиться попасть в фитнес-клуб с большей абонементной платой. Сейчас почти в каждом районе можно найти тренажерные залы, под которые отдают подвальные помещения или другие ненужные залы: «Строитель», «FitCurves», «Федерация Аэробики и Фитнеса», «Alex fitness».
Если вам ближе коллективные занятия, а из тренажеров привлекает только велотренажер и беговая дорожка, оптимальнее будет зайти в ближайший фитнес-центр. Там проводят групповые занятия по аэробике, йоге, танцам и другим направлениям, а посещение тренажеров обычно входит в стоимость абонемента: «5 элементов», «Индиго», «Калифорния».
Выбирая абонемент в спортзал, отнеситесь к его выбору со всей серьезностью и старайтесь не пропускать занятия хотя бы в первый месяц. Если вам удастся побороть лень, то уже совсем скоро вы будете стремиться попасть на занятия или тренажеры даже во время урагана.
МНОГОНАДО.net
10 апреля 2014
